Peso ideal mujer 165

Peso ideal para una mujer de 164cm en kg

Nuestra calculadora proporciona un peso estimado para mujeres de 165cm y 20 años. Esta herramienta puede ser una guía para las mujeres que quieran mantener un peso con el que estar sanas. Utilice los resultados de su peso corporal como punto de referencia para indicar la salud y procure mantenerlo dentro de un rango saludable.
¿Cuánto debería pesar? Si eres una mujer de 165 cm y 20 años, tu peso ideal sería de 58 kg. A la hora de conocer el peso ideal, las mujeres deben ser realistas y no perder de vista el objetivo de estar sanas. Recuerde que cada persona es diferente y que el hecho de que se desprenda de su peso no significa que esté sana. Si quieres saber el peso ideal para los hombres de 20 años, consulta aquí.
Definitivamente tu peso ideal debe ser de 58 kg. Estos valores son válidos para mujeres de 165 cm y 20 años. Sin embargo, ¿cuál es el peso ideal basado únicamente en la edad? El resultado es sencillo, compruebe el Peso Ideal para mujeres de 20 años y descúbralo usted mismo.
Las mujeres que utilizan la combinación de edad y estatura a menudo no están seguras de cómo clasificar su peso ideal. Si necesita conocer el peso ideal para mujeres de 165cm calculado sin datos de edad, utilice este enlace de Peso Ideal para mujeres de 165cm para comprobar si está en el peso adecuado para su altura.

Peso ideal para una mujer de 165 cm en kg

El peso corporal ideal para una estatura de 165 cm está entre:50,37 kg – 68,04 kg (métrico)111,04 lb – 149,99 lb (imperial)Referencia: Clasificación del IMCExplicaciónSu peso corporal está en el rango normal si su IMC está entre 18,50 y 24,99. Utilizando estos valores y su altura en la fórmula del IMC, podemos encontrar el rango inferior y superior de peso corporal que se considera saludable.IMC = Peso/ (Altura * Altura), donde el peso está en kg y la altura en metros.Dado que el valor del IMC es independiente del sexo, el siguiente rango de peso es aplicable tanto para hombres como para mujeres adultos que miden 165 cm.Límite inferior: 18,5×1,65×1,65 = 50,37 kgLímite superior: 24,99×1,65×1,65 = 68,04 kg164 cm166 cm

Peso ideal para una mujer de 169 cm en kg

Con esta herramienta podrás conocer tu peso ideal rellenando los siguientes campos. El resultado te dará tu índice de masa corporal (IMC), que es la medida más utilizada para calcular tanto el sobrepeso como el bajo peso, ya que es fácil de utilizar.
El IMC es una medida extremadamente fácil de calcular porque sólo se necesita el peso y la altura de la persona, y se utiliza el mismo cálculo para mujeres y hombres. El IMC se calcula mediante la siguiente fórmula: peso (kg)/altura a2 (m).
Si tiene sobrepeso (nivel I o II), es hora de empezar a cuidarse. El exceso de grasa, especialmente en la zona del vientre, se asocia a un mayor riesgo de padecer enfermedades metabólicas como la diabetes o el aumento del colesterol. Por ello, es muy importante seguir una dieta saludable con un alto contenido en cereales integrales, frutas y verduras, y reducir las grasas, especialmente las saturadas, y el azúcar. También hay que elegir formas saludables de cocinar como el vapor, el horno, la plancha y el microondas, así como evitar los fritos y los rebozados. También debe hacer ejercicio físico con regularidad. Acude a un dietista que te asesore y te dé pautas para alcanzar un peso saludable.

Peso ideal para una mujer de 170 cm

Nina K. es una periodista afincada en Los Ángeles que ha publicado en USAToday.com, Fitday.com, Healthy Living Magazine, Organic Authority y otras muchas publicaciones impresas y en la web. Es licenciada en filosofía por la Universidad de Colorado y tiene un certificado de periodismo por la UCLA.
Aunque no hay un peso exacto al que aspirar con 165 centímetros -que son aproximadamente 1,70 metros-, hay un rango que ayuda a determinar tu nivel de forma física. Estar por encima de este rango podría ponerte en riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades relacionadas con el peso. Sin embargo, su peso no lo dice todo, ya que no siempre indica los niveles de grasa corporal. Es la grasa corporal, no el peso de los músculos, lo que provoca problemas de salud.
Tu altura y tu peso determinan tu índice de masa corporal, o IMC, que indica si estás o no en un rango de peso saludable. Con un metro y medio -o 65 pulgadas-, lo ideal sería que pesara entre 114 y 145 libras. Si pesa más que eso hasta 174 libras, se considera que tiene sobrepeso; después de eso, se considera que tiene obesidad. Si pesa menos de 114 libras, se considera que tiene un peso inferior al normal.