Que hacer cuando te quemas por el sol

tabla de gravedad de las quemaduras solares

La quemadura solar es una quemadura por radiación en la piel. Los signos de las quemaduras solares pueden empezar a aparecer en tan sólo 11 minutos y la piel puede enrojecerse entre 2 y 6 horas después de haberse quemado. Continuará desarrollándose durante las siguientes 24 a 72 horas y, dependiendo de la gravedad, puede tardar días o semanas en curarse.     Las quemaduras solares empeoran con una mayor exposición a los rayos UV. Las quemaduras solares leves pueden tratarse en casa, pero las graves y con ampollas requieren atención médica inmediata.
Los efectos a largo plazo de las quemaduras solares repetidas incluyen arrugas prematuras y un mayor riesgo de cáncer de piel, incluido el melanoma (el tipo más peligroso de cáncer de piel). El ADN de las células puede resultar dañado y, si el organismo no lo repara repetidamente a lo largo del tiempo, pueden desarrollarse células anormales que den lugar a un cáncer. Por eso es muy importante la prevención.    Reducir el riesgo de quemaduras solares Para prevenir las quemaduras solares y los daños en la piel, utilice una combinación de medidas de protección solar durante las horas de protección solar de cada día (cuando se prevé que los niveles de rayos UV alcancen 3 o más). Puede encontrar estas horas en la aplicación o el widget SunSmart , o en el sitio web de la Oficina de Meteorología .

cómo deshacerse del enrojecimiento por quemaduras solares durante la noche

La piel puede quemarse si recibe demasiado sol sin la protección adecuada de la crema solar y la ropa. Para ayudar a curar y calmar el escozor de la piel, es importante empezar a tratar las quemaduras solares en cuanto las notes. Siga estos consejos de los dermatólogos para ayudar a aliviar las molestias.
La piel puede quemarse si recibe demasiado sol sin la protección adecuada de la crema solar y la ropa. Para ayudar a curar y calmar el escozor de la piel, es importante empezar a tratar las quemaduras solares en cuanto las notes. Lo primero que debe hacer es alejarse del sol -y preferiblemente en el interior-.Una vez dentro, estos consejos de los dermatólogos pueden ayudar a aliviar las molestias:Aunque pueda parecer una afección temporal, las quemaduras solares -resultado de la piel que recibe demasiada exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol- pueden causar daños duraderos en la piel. Este daño aumenta el riesgo de contraer cáncer de piel, por lo que es fundamental proteger la piel del sol.Si tiene preguntas sobre sus quemaduras solares o para aprender a proteger mejor su piel del sol, consulte a un dermatólogo certificado.

me he quemado con el sol

Si has pasado los días en el parque o en la playa, es probable que te hayas expuesto más al sol y te hayas quemado.Las quemaduras solares se producen cuando la radiación ultravioleta de la luz solar inflama las células de la piel, provocando dolorosos picores y molestias. La exposición a la luz solar también cambia la composición genética de las células de la piel, lo que aumenta el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer de piel.Hay varios remedios que se pueden utilizar para aliviar una quemadura solar leve, pero si la quemadura solar es grave hasta el punto de que se formen ampollas, debe considerar la posibilidad de acudir a un médico para recibir tratamiento.
La Academia Americana de Dermatología también recomienda tomar baños o duchas frías para aliviar las quemaduras solares. Si se deja un poco de agua en la piel y se aplica después una crema hidratante, ésta atrapará el agua y ayudará a aliviar la sequedad.Algunos dermatólogos sugieren empapar una compresa en leche y cubitos de hielo en lugar de agua. Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica del Hospital Mount Sinai, afirma que las proteínas de la leche ayudan a recubrir y proteger la piel.

cómo tratar las quemaduras solares rápidamente

No es el momento de probar las sales de baño del Mar Muerto o cualquier otro aditivo que pueda irritar tu piel. «No añadas nada al agua del baño y mantenla fría», dice Notaro.    Esto se debe a que el aumento de la temperatura interna puede provocar una inflamación adicional en la piel ya inflamada.
No importa lo que diga Tom Brady, beber agua no evitará las quemaduras solares. Pero después del hecho, definitivamente querrá mantenerse hidratado. Esto se debe a que una quemadura solar atrae el líquido a la superficie de la piel y lo aleja del resto del cuerpo, lo que puede provocar la deshidratación, especialmente cuando se quema una gran parte de la piel.
Los niños se deshidratan aún más rápido que los adultos debido a su pequeña masa corporal, así que asegúrate de que tus pequeños se mantienen hidratados.    Los alimentos con alto volumen de agua, como la sandía o las fresas, son una forma eficaz de aumentar el consumo de agua para los niños que se han hartado de sus tazas para sorber.
Recuerda que la piel es su primera línea de defensa contra las enfermedades y las lesiones, incluidas las bacterias que podrían infectar una herida abierta.    Por eso, si tienes ampollas por quemaduras solares -pequeñas protuberancias blancas llenas de líquido en la piel quemada por el sol- no debes reventarlas. En lugar de ello, cubre las ampollas de las quemaduras solares con una gasa para protegerlas.