Remedios para ir al baño

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El estreñimiento se produce cuando las heces o los residuos se mueven con demasiada lentitud por el intestino grueso. Las heces que permanecen demasiado tiempo en el intestino antes de su eliminación se vuelven duras y secas. Esto da lugar a movimientos intestinales difíciles, dolorosos y poco frecuentes. En muchos casos, el estreñimiento es inofensivo, pero puede reducir significativamente su calidad de vida. No es una enfermedad, pero puede ser un síntoma de una enfermedad.
Muchas personas creen que están estreñidas cuando no lo están, pensando que menos de una deposición al día es anormal. De hecho, tan sólo dos veces a la semana está bien, siempre y cuando vayas con facilidad cuando sientas la necesidad. Una evacuación normal, independientemente de la frecuencia, debe ser suave pero mantener su forma y ser fácil de evacuar sin necesidad de hacer un esfuerzo.
Cuando la comida sale del estómago, sigue siendo una papilla parcialmente digerida. El cuerpo recupera el valioso líquido que contiene mientras se desplaza por el colon (intestino grueso). Esto lo transforma en heces normales. Cuanto más tiempo permanezca en el colon, más se secará. Esto la hace más dura.

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El estreñimiento consiste en no defecar con la frecuencia habitual o en tener dificultades para hacerlo porque las heces son duras y secas. Las cacas normales son más bien blandas y fáciles de expulsar, por lo que no debería ser tan difícil defecar.
Algunas personas creen que están estreñidas si no hacen caca todos los días, pero los hábitos de baño de cada persona son diferentes. Un niño puede ir tres veces al día y otro puede ir sólo una vez cada tres días. Así que el verdadero signo de que está estreñido es si va menos de lo normal o si le cuesta hacer caca.
Además de defecar con menos frecuencia o de tener dificultades para hacerlo, es posible que te sientas lleno y tengas menos apetito si estás estreñido. También es posible que tu vientre sobresalga un poco. Cuando vayas al baño, puede que sientas que tienes que esforzarte mucho para sacar la caca, y puede que te duela un poco ir.
Si las cacas son duras y secas, al empujarlas pueden producirse pequeños desgarros en la piel del ano (por donde salen las cacas). Si esto ocurre, es posible que veas un poco de sangre en el papel higiénico cuando te limpies. Cuando acabes, es posible que sólo hayas hecho un poco y sientas que todavía tienes que ir.

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Acuda a su médico para el diagnóstico y el tratamiento. Es importante no tratar en exceso el estreñimiento con laxantes en lugar de acudir al médico. Explicación de las heces Los nutrientes de los alimentos se absorben en el intestino delgado. Los desechos son transportados a lo largo del intestino grueso mediante olas de contracciones musculares (peristaltismo). Una vez eliminado el exceso de agua, los residuos se almacenan temporalmente en el recto. El ano es un anillo muscular (esfínter) que puede abrirse a voluntad para permitir la eliminación de las heces.
El agua constituye aproximadamente tres cuartas partes del contenido fecal, mientras que el resto está compuesto por sólidos, incluyendo fibra no digerida, bacterias intestinales y grasas alimentarias. Síntomas del estreñimiento Los síntomas incluyen: En algunos casos, el estreñimiento está causado por enfermedades y acontecimientos más graves, como tumores y enfermedades sistémicas. Causas del estreñimiento relacionadas con el estilo de vida El estreñimiento puede estar causado por muchos factores diferentes del estilo de vida que a menudo actúan de forma combinada, entre ellos: Causas médicas del estreñimiento El estreñimiento es a veces sintomático de problemas médicos subyacentes, como: Complicaciones del estreñimiento crónico Algunas de las complicaciones del estreñimiento crónico son: Diagnóstico del estreñimiento Se debe encontrar la razón subyacente del estreñimiento. El diagnóstico puede incluir: Tratamiento del estreñimiento El tratamiento depende de la causa, pero podría incluir: Dónde obtener ayuda Cosas a recordar