abril 26, 2022

Ser feliz con lo que tienes

Sé feliz! un pequeño libro para ser feliz…

Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de dos años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).
Hasta cierto punto, la felicidad es una elección. Aunque es imposible controlar todo lo que te sucede, puedes controlar tus procesos de pensamiento internos y las acciones que realizas. En última instancia, ser feliz con lo que se tiene es una cuestión de centrarse en las cosas buenas de la vida, dejar de lado las cargas y expectativas poco realistas y hacer todo lo posible para sentirse bien en el aquí y ahora.
Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en el asesoramiento académico y la supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 147.198 veces.

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Comentarios

Seré feliz cuando: Me compre el coche de mis sueños; compre una casa en una dirección determinada; tenga un millón de dólares en el banco; encuentre la pareja de mis sueños. ¿Te suena esto? ¿Cuántas veces has oído a alguien decir esto o algo parecido?
La felicidad es una elección personal. Es el resultado de tus pensamientos y acciones en el momento presente. En palabras de Jim Rohn, la felicidad es algo que diseñas para el presente, no algo que pospones para el futuro.
Como tu mente es lógica, ser feliz cuando no se han cumplido estas condiciones te llevaría a una disonancia cognitiva, así que, en efecto, tu mente te impide sentirte feliz hasta que se hayan cumplido estas condiciones.
¿Has comido algo cuando te has levantado esta mañana? ¿Tienes estudios? ¿Tienes un trabajo? ¿Tienes un lugar donde vivir? ¿Estás sano? ¿Están vivos tus familiares? ¿Tienes buenas relaciones con ellos? ¿Tienes un cónyuge o pareja que te quiere por lo que eres?
Cuando termines cada día pensando en las cosas por las que estás agradecido en lugar de en lo que te falta en tu vida o en lo que tus amigos están haciendo con sus vidas, te darás cuenta de que tu vida es realmente buena.

Las vidas que tocamos: las unmis…

Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de dos años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).
Hasta cierto punto, la felicidad es una elección. Aunque es imposible controlar todo lo que te sucede, puedes controlar tus procesos de pensamiento internos y las acciones que realizas. En última instancia, ser feliz con lo que se tiene es una cuestión de centrarse en las cosas buenas de la vida, dejar de lado las cargas y expectativas poco realistas y hacer todo lo posible para sentirse bien en el aquí y ahora.
Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en el asesoramiento académico y la supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 147.198 veces.

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Sé feliz con lo que tienes fábula

Todos conocemos la sensación en nuestro cuerpo. Sabemos lo que se siente al estar en un estado de felicidad. Entendemos la diferencia entre ser feliz y estar en un estado totalmente diferente. Ansiamos su presencia y sentimos que merecemos su existencia en nuestras vidas.
Para algunos, la felicidad es el resultado de pasar tiempo con la familia. Para otros, la felicidad es el resultado de contribuir a la sociedad. Para muchos otros, la felicidad viene de sentarse en casa relajándose con un libro o viendo la televisión.
Además, las cosas que nos hacen felices no son estáticas. Lo que nos hizo felices en el pasado puede que no nos genere el mismo sentimiento ahora. Si somos sinceros, lo que nos hacía felices hace 5 minutos puede que no nos toque de la misma manera ahora. Otras personas pueden ayudarnos a descubrir lo que realmente nos hace felices, por ejemplo, si hablamos con un terapeuta.
Aunque, independientemente de cómo se produzca, si la felicidad es lo que anhelamos, las preguntas que tenemos que intentar responder son si podemos cultivar la felicidad, ese sentimiento inexplicable que cada uno de nosotros ha llegado a conocer íntimamente, y cómo podemos lograr su presencia en nuestras vidas independientemente de las circunstancias en las que nos encontremos.

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