abril 26, 2022

Cual es el mejor suplemento para las articulaciones

El mejor suplemento para las articulaciones 2021

La salud de las articulaciones es algo que quizás damos por sentado. En nuestros años de juventud, todo funciona como se supone que debe hacerlo. Pero a medida que el envejecimiento pasa factura, las articulaciones rígidas, tensas e inmóviles pueden causar estragos en su cuerpo. Si sufre algún tipo de lesión, el problema puede agravarse aún más. La nutrición saludable y la actividad física regular son fundamentales y deben ser prioritarias. Además, puedes darle a tu cuerpo un gran impulso con suplementos. Siga leyendo para conocer los siete mejores suplementos para las articulaciones.
El aceite de pescado contiene dos tipos de ácidos grasos omega-3: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Aunque el DHA parece ser más eficaz en este sentido, los estudios sugieren que ambos tipos son capaces de reducir la inflamación. Y la inflamación es una causa común del dolor articular.
Recuerda que también puedes obtener una dosis saludable tanto de EPA como de DHA comiendo pescado y otros mariscos. Por lo demás, busque un suplemento puro y de alta calidad. Asegúrese de actuar con la debida diligencia e investigue cómo y dónde se abastece de materiales la marca del suplemento.

Mejor suplemento articular para las rodillas 2021

La salud de las articulaciones es algo que quizás damos por sentado. En nuestros años de juventud, todo funciona como se supone que debe hacerlo. Pero a medida que el envejecimiento pasa factura, las articulaciones rígidas, tensas e inmóviles pueden causar estragos en su cuerpo. Si sufre algún tipo de lesión, el problema puede agravarse aún más. La nutrición saludable y la actividad física regular son fundamentales y deben ser prioritarias. Además, puedes darle a tu cuerpo un gran impulso con suplementos. Siga leyendo para conocer los siete mejores suplementos para las articulaciones.
El aceite de pescado contiene dos tipos de ácidos grasos omega-3: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Aunque el DHA parece ser más eficaz en este sentido, los estudios sugieren que ambos tipos son capaces de reducir la inflamación. Y la inflamación es una causa común del dolor articular.
Recuerda que también puedes obtener una dosis saludable tanto de EPA como de DHA comiendo pescado y otros mariscos. Por lo demás, busque un suplemento puro y de alta calidad. Asegúrese de actuar con la debida diligencia e investigue cómo y dónde se abastece de materiales la marca del suplemento.

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El mejor suplemento de glucosamina

Mayo es el Mes Nacional de la Concienciación sobre la Artritis. Más de 50 millones de estadounidenses padecen artritis, lo que la convierte en la primera causa de discapacidad en nuestro país, según la Fundación para la Artritis. Aunque no hay cura, los medicamentos, la fisioterapia y, en ciertos casos, la cirugía pueden ayudar a reducir las molestias asociadas a esta enfermedad.
También hay una serie de suplementos -apoyados por la ciencia- que pueden ayudar a aliviar el dolor articular. A continuación se presentan siete de las mejores selecciones de los expertos. Como siempre, consulte con un profesional sanitario de confianza antes de añadir un nuevo suplemento a su rutina. Siga leyendo para conocer los mejores suplementos para el dolor articular, y para conocer más formas de apoyar sus articulaciones, considere eliminar de su dieta estos 20 alimentos que pueden empeorar la artritis.
Shutterstock “El suplemento más popular para aliviar el dolor de las articulaciones es la glucosamina, que también es el suplemento más investigado para la artritis”, dice el Dr. Louis Malinow, especialista en hipertensión certificado por la ASH y miembro del Consejo Asesor Médico de Persona Nutrition, un programa de vitaminas personalizado.

Mejor suplemento para las articulaciones 2020

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A la hora de elegir un suplemento para las articulaciones, cada vez hay más productos que prometen más de lo que cumplen. De hecho, un análisis independiente llevado a cabo por Consumer Reports informó de que de los 16 suplementos para las articulaciones más populares, nada menos que el siete -el 44%- no cumplía con los ingredientes indicados en la etiqueta del producto.
En Estados Unidos, los fabricantes de suplementos no están sujetos al mismo escrutinio normativo que la industria farmacéutica, ni en términos de investigación, ni de garantía de calidad, ni de marketing. Por ello, es necesario adoptar una postura prudente en lo que respecta a las afirmaciones de los fabricantes.

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