enero 22, 2022
Vitaminas para el crecimiento del pelo

Vitaminas para el crecimiento del pelo

Vitamina b12 para el cabello

La Dra. Engelman es partidaria de este suplemento para combatir el adelgazamiento.  «Este utiliza productos botánicos altamente concentrados para abordar cada etapa del ciclo de crecimiento», dice, como la vitamina E, la ashwagandha (un tipo de hierba), la biocurcumina antiinflamatoria, y otros.  «Tiene excelentes estudios clínicos que avalan su eficacia. Lo recomiendo a diario a mis pacientes».
Un estudio revisado por expertos (que fue financiado por Nutrafol) y publicado en el Journal of Drugs in Dermatology, descubrió que las mujeres que decían que su cabello era más fino informaron de una mejora en el crecimiento y el grosor después de tomarlo durante seis meses. Los investigadores también constataron un aumento de la densidad capilar al cabo de tres meses.
Esta vitamina B es un ingrediente de muchos suplementos capilares, y con razón. «La biotina es una vitamina hidrosoluble que favorece el crecimiento del cabello, la piel y las uñas, ya que ayuda a descomponer las grasas y los hidratos de carbono», explica el Dr. Engelman. Si te falta, puedes notar que tu pelo está débil o que empiezas a perderlo.
Puede esperar que la vitamina aumente la velocidad de crecimiento del cabello, pero no aumentará el grosor, dice. Sin embargo, es mucho más barata que otros suplementos, lo que la convierte en un buen punto de partida. Para un buen suplemento de biotina, el Dr. Jaliman recomienda Nature’s Bounty Biotin.

Vitaminas que provocan la caída del cabello

El ser humano siempre se ha preocupado por su cabello. Basta con pensar en las primeras civilizaciones, como los antiguos egipcios o los antiguos griegos: los artefactos de esos períodos demuestran que ambos se enorgullecían del cuidado del cabello, los peinados y la ornamentación.
Tres de nuestros comprimidos combinados de vitaminas y minerales más populares para el cuidado del cabello son las gomitas Starpowa para el cabello, la piel y las uñas, las vitaminas masticables Hairburst Heart Hair y los comprimidos Vitabiotics Perfectil 30.
Hay una serie de productos que se pueden utilizar directamente en el cabello, pero una de las mejores formas de mantenerlo desde dentro es tomar un suplemento. Si te aseguras de estar en la mejor forma física posible, esto se reflejará en la gloria de tu corona.
¿Qué vitaminas pueden ayudar a mi cabello? Un cabello sano necesita nutrientes para mantenerse así. Algunas de las mejores vitaminas para mantener un cabello normal son la vitamina A, una vitamina B llamada biotina, la vitamina C, la vitamina D y la vitamina E.
En algunos casos, la caída del cabello puede deberse a una deficiencia de algunas vitaminas y minerales. Por lo tanto, es posible que desee tomar un suplemento dietético para asegurarse de que está recibiendo cantidades suficientes de estos cada día.

Alimentos para el crecimiento del cabello

Hay muchas razones por las que puede considerar apoyar la salud de su cabello con algunas vitaminas adicionales.1 Lo más importante es que las vitaminas y los minerales son absolutamente esenciales para numerosas funciones corporales, incluido el crecimiento de nuevas células, como los folículos pilosos.
Si tienes una deficiencia de esas vitaminas que suelen nutrir y favorecer el crecimiento sano del cabello, puede que notes que tu melena empieza a estar seca y sin brillo. Aunque cosas como el acondicionador profundo y las mascarillas capilares pueden tener grandes beneficios a corto plazo, tendrás que adaptar tu dieta o tomar suplementos adicionales para ver los efectos a largo plazo.
Cortarse el pelo con regularidad también es una forma fantástica de mantener la salud de tu cabello. Incluso si estás intentando que crezca, un recorte cada dos o tres meses mejorará notablemente el estado de tus mechones.
No hay pruebas específicas que sugieran que ciertas vitaminas puedan mejorar el crecimiento del cabello. Seguir una dieta sana y equilibrada y asegurarse de obtener una mezcla de vitaminas y minerales adecuados es la forma más probable de mejorar el crecimiento del cabello.

Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello

Una y otra vez, los dermistas con los que hablamos (incluida una de nuestras favoritas, la Dra. Dendy Engelman) nombran a Nutrafol como el mejor, gracias a sus ingredientes de calidad como la ashwagandha, el colágeno marino y la curcumina.  Es un poco caro, pero su fórmula totalmente natural funciona.
La fórmula mejorada desarrollada por médicos se centra en algo más que el crecimiento del cabello, ya que también es un suplemento para las uñas, la piel y el sistema inmunológico. Si está buscando una vitamina multiuso llena de antioxidantes para satisfacer todas sus necesidades, ésta es la solución.
Además de reactivar el crecimiento del cabello, se sabe que la biotina fomenta la salud de las uñas y favorece el brillo de la piel. Es ideal para utilizarla junto con otros suplementos si el que tomas no la contiene ya.
Puede que OUAI sea más conocido por sus productos para el peinado, pero también tiene increíbles vitaminas para el crecimiento del cabello. Sus suplementos contienen ashwagandha, aminoácidos, biotina y sílice, que se combinan para fortalecer el cabello debilitado.
«Uno de mis favoritos, que recomiendo a mis clientes, es el Tricho Complex, ya que contiene hierro, vitamina C (necesaria para absorber el hierro), vitamina D y vitamina B-12, todos ellos nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello y de los que solemos tener carencias», explica.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad