Vitaminas para la caida del pelo en mujeres

Vitaminas que provocan la caída del cabello

La Dra. Gohara es fan de Nutrafol porque está repleto de antioxidantes, como el resveratrol, el colágeno [el principal componente del cabello], la curcumina, la vitamina E y las algas. «Esta combinación de antioxidantes y vitaminas ayuda a reducir la hormona DHT, responsable de la contracción y el debilitamiento del folículo piloso», afirma. Además, previene los daños ambientales que pueden poner a prueba tus cabellos.
Al igual que Nutrafol, Viviscal está respaldado por opiniones de dermatólogos y estudios clínicos, dice la Dra. González.  Su mezcla de ingredientes (vitamina C, extracto de semilla de lino y zinc, por nombrar algunos) ayuda al cabello a permanecer en su fase de crecimiento, llamada anágena.
De alguna manera, siempre es más fácil acordarse de tomar gomitas que pastillas. Y estas gomitas están repletas de beneficios.  «Combinan vitaminas del grupo B con zinc, ácido fólico y biotina», dice Gohara. Además, «se trata de un producto vegano que puede beneficiar a quienes tienen carencias de estos nutrientes en particular.»
«La adición de naranja sanguina a este suplemento líquido proporciona un impulso de vitamina C, junto con un delicioso y refrescante sabor cítrico que se puede disfrutar solo o mezclado en una bebida como un batido», dice Erin Palinsky-Wade, RD, un dietista registrado y autor.

Las mejores vitaminas para la caída del cabello

Para muchas de nosotras, la menopausia trae consigo toda una serie de nuevos efectos secundarios. Si tu pelo se está volviendo fino y empieza a caerse, los mejores suplementos para el crecimiento del cabello pueden ayudarte a combatir la caída y a fortalecer las hebras (¡además de prevenir la futura caída del cabello!).
No dejes que la caída del cabello te haga sentir cohibido. Puedes recuperar el aspecto y la salud de tu cabello utilizando champús para el crecimiento del cabello o tomando un suplemento o multivitamínico diario que reduzca la caída del cabello y estimule su crecimiento. También hay muchos productos para la caída del cabello que nuestros lectores recomiendan, desde champús y cremas hasta tratamientos de fototerapia.
Con ingredientes como la biotina, la vitamina B-12 y el colágeno, los mejores suplementos para el crecimiento del cabello en las mujeres tratan las deficiencias vitamínicas que provocan la caída del cabello desde el interior. (Como siempre, consulta con tu médico antes de tomar un nuevo suplemento). Además, las píldoras para el crecimiento del cabello no sólo estimulan el folículo piloso y engrosan el cabello, sino que también pueden hacer que la piel y las uñas estén más sanas. Estas vitaminas han demostrado su eficacia para contribuir al crecimiento del cabello:

Qué es bueno para el crecimiento y el grosor del cabello

La pérdida de cabello puede deberse a muchas causas, desde la genética hasta las condiciones médicas, incluyendo la deficiencia nutricional y vitamínica. Aunque las vitaminas no corregirán la pérdida de cabello causada por tratamientos de radiación, quimioterapia, genética o enfermedades autoinmunes, ayudarán a proporcionar una buena base para el crecimiento del cabello y a corregir cualquier pérdida de cabello basada en la nutrición.
A la cabeza de la lista de vitaminas esenciales para el crecimiento del cabello está la biotina, también conocida como vitamina B7. Siempre que veas vitaminas para el crecimiento del cabello, la biotina está en la parte superior de la lista. También es importante para el crecimiento saludable de las uñas. Una deficiencia vitamínica de biotina provoca la caída del cabello, uñas quebradizas y daños en los nervios.
Además de la biotina, las demás vitaminas del grupo B son importantes para el crecimiento sano del cabello, como la vitamina B6, la B12 y el ácido fólico. De hecho, la vitamina B12 ayuda a las células capilares y al crecimiento del cabello al promover la salud de los folículos pilosos mediante la producción de glóbulos rojos ricos en oxígeno.
Las vitaminas del grupo B no son los únicos nutrientes importantes para la buena salud del cabello. Para evitar la caída del cabello por falta de vitaminas, su dieta debe incluir nutrientes como la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, el hierro, el magnesio y el zinc.

Los mejores suplementos para el crecimiento y el grosor del cabello

Tanto si te arrepientes de un corte de pelo corto como si necesitas urgentemente algo de volumen y brillo, las vitaminas para el crecimiento del cabello son una forma fácil y natural de conseguir longitud y mechones sanos. Pero con tantos suplementos en el mercado (y en Instagram), ¿cómo saber cuál usar? Por suerte, hemos reunido las gomitas y píldoras que te ayudarán a conseguir el objetivo de «pelo largo, no importa». A continuación, las 16 mejores vitaminas para el crecimiento del cabello, para un pelo grueso y sano.
Estas deliciosas gomitas de fresa saben como un caramelo y no utilizan edulcorantes ni sabores artificiales. La biotina y las vitaminas C y E contribuyen al crecimiento de un cabello brillante y a la salud de la piel y las uñas. Pero quizás lo mejor es que su coste económico no le hará perder dinero en su viaje hacia las ondas de Rapunzel.
Los suplementos de OUAI utilizan una combinación de biotina, sílice, ashwagandha y aminoácidos que han demostrado mostrar resultados tras 90 días de uso.  Las vitaminas también protegen el cabello reduciendo la rotura, mientras que el ingrediente clave Omega 3 aumenta el brillo y la luminosidad.