Vitaminas para la piel en capsulas

Las mejores vitaminas para la piel

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Desde que tengo uso de razón, he guardado un frasco de cápsulas de vitamina E como parte de mi colección de productos para el cuidado de la piel, en parte porque aplicar el gel de la vitamina era el antídoto holístico número uno de mi madre cada vez que llegaba a casa con daños colaterales del patio. «Para evitar las cicatrices», me decía. Como nunca me quedó una cicatriz, ni siquiera del más sangriento paseo por el tobogán que salió mal, he mantenido el hábito en todos los años que han pasado.
Pero, ¿la aplicación del gel de las cápsulas de vitamina E hace realmente la magia que siempre le he atribuido? Ya sabes, desde el punto de vista de un experto en el cuidado de la piel. «La vitamina E es un potente antioxidante que puede ayudar a calmar la inflamación, prevenir el daño de los radicales libres e igualar el tono de la piel», dice el dermatólogo certificado Joshua Zeichner, MD. Gracias a esas ventajas antioxidantes mencionadas, el científico y fundador de OPULUS Beauty Labs, Robb Akridge, explica que la vitamina puede tener la capacidad de atrapar los radicales libres (conocidos por causar daños en la piel), lo que a su vez beneficia a la piel. «La razón por la que mucha gente prefiere utilizarla directamente de una cápsula es que está en su forma más pura y está protegida de la descomposición por la propia cápsula de gel», afirma.

Cápsulas de vitamina c y e para el rostro

A veces, un cutis brillante, claro y joven no se reduce a una buena rutina de cuidado de la piel, a un masaje facial regular o a los productos adecuados para potenciar su brillo. Para los que vemos y sentimos los efectos del estrés, recurrir a un suplemento diario no es sólo una solución a muchos problemas de salud, sino que también puede beneficiar al aspecto físico. De hecho, añadir nutrientes y vitaminas específicos a la dieta a través de un suplemento es una forma estupenda de abordar los problemas individuales desde dentro hacia fuera, tanto si la piel está seca, enrojecida y con manchas, como si está apagada. Existen incluso mezclas de vitaminas dedicadas específicamente a mantener un cutis claro. Así que, tanto si quieres potenciar la producción de colágeno aumentando la ingesta de vitamina C, como si quieres frenar los brotes gracias a la ayuda del zinc, o tal vez quieras combatir las arrugas con ácidos grasos omega 3 y antioxidantes, sin duda hay un suplemento que se adapta a tu problema específico. Aquí, 8 de nuestros favoritos para una piel radiante.
Una mezcla de vitamina B12m y vitamina c para mantener la salud del tejido conectivo y, por supuesto, la formación de colágeno. El zinc ayuda a aliviar el acné, y la bardana se añade para tratar los síntomas de eczemas y dermatitis leves. La nutrición es una parte integral de una buena piel, por lo que estos suplementos también ayudan a aliviar las molestias digestivas y apoyan la salud del sistema gastrointestinal ayudando a metabolizar las grasas, las proteínas y los carbohidratos.

Vitaminas para una piel brillante

«La vitamina C es necesaria para la producción de colágeno. El colágeno es lo que ayuda a mantener la piel tensa y firme, por lo que la falta de vitamina C puede contribuir a la flacidez de la piel y a los hematomas. Algunas vitaminas actúan como antioxidantes, entre ellas la vitamina C, y protegen la piel de los daños causados por el sol, la contaminación y el desgaste de la vida cotidiana», afirma Dixon.
Aunque la escasez grave de vitaminas es poco frecuente en la cultura estadounidense actual, «ciertas carencias pueden provocar trastornos en la piel», dice Alyssa Pike, R.D., directora de comunicaciones sobre nutrición de la Fundación del Consejo Internacional de Información sobre la Alimentación, en Washington, D.C. «Por ejemplo, la enfermedad de la carencia de vitamina C, el escorbuto, se caracteriza por la fragilidad de la piel, el sangrado de las encías y los pelos en forma de sacacorchos, así como por el deterioro de la cicatrización de las heridas».
Esta vitamina liposoluble, también conocida como retinol, «es un término genérico que se refiere a los compuestos liposolubles que se encuentran como vitamina A preformada (retinol) en los productos animales, y como carotenoides provitamina A en las plantas (frutas y verduras)», dice Gray.

Los mejores comprimidos de vitamina c para blanquear la piel

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Desde que tengo uso de razón, he guardado un frasco de cápsulas de vitamina E como parte de mi colección de productos para el cuidado de la piel, en parte porque aplicar el gel de la vitamina era el antídoto holístico número uno de mi madre cada vez que llegaba a casa con daños colaterales del patio. «Para evitar las cicatrices», me decía. Como nunca me quedó una cicatriz, ni siquiera del más sangriento paseo por el tobogán que salió mal, he mantenido el hábito en todos los años que han pasado.
Pero, ¿la aplicación del gel de las cápsulas de vitamina E hace realmente la magia que siempre le he atribuido? Ya sabes, desde el punto de vista de un experto en el cuidado de la piel. «La vitamina E es un potente antioxidante que puede ayudar a calmar la inflamación, prevenir el daño de los radicales libres e igualar el tono de la piel», dice el dermatólogo certificado Joshua Zeichner, MD. Gracias a esas ventajas antioxidantes mencionadas, el científico y fundador de OPULUS Beauty Labs, Robb Akridge, explica que la vitamina puede tener la capacidad de atrapar los radicales libres (conocidos por causar daños en la piel), lo que a su vez beneficia a la piel. «La razón por la que mucha gente prefiere utilizarla directamente de una cápsula es que está en su forma más pura y está protegida de la descomposición por la propia cápsula de gel», afirma.