Cremas a partir de los 30

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Las arrugas y las líneas de expresión nos ocurren a todos, incluso a los que tienen los regímenes de bienestar y cuidado de la piel más cuidadosos. La buena noticia es que la tecnología del cuidado de la piel ha hecho posible suavizar su apariencia desde la comodidad de su propia casa. Gracias a ingredientes como los retinoides, el ácido hialurónico y el colágeno, las cremas antiarrugas pueden dar a la piel un aspecto más juvenil con el paso del tiempo. Más que muchos otros productos, los tratamientos antiarrugas pueden prometer demasiado y no cumplir, por lo que es importante tener en cuenta los ingredientes y lo que es realista para su rutina. Por ejemplo, los retinoides tienden a irritar la piel, pero también son muy eficaces para combatir el envejecimiento. Si te comprometes a utilizar un producto con retinol o retinoides, prepárate con mucha protección solar y ten en cuenta que tu piel puede pelarse de vez en cuando. (Además, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben utilizar retinol, ya que puede atravesar la barrera placentaria y provocar posibles defectos de nacimiento). Recuerda que el FPS y la hidratación son las claves para prevenir los signos del envejecimiento, pero cuando se trata de hacer retroceder el reloj de las arrugas existentes, estos productos tienen lo necesario para ofrecer resultados.

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TónerA menudo se deja fuera de las listas de la mayoría de la gente, pero los tóneres no deberían descartarse tan rápidamente, ya que algunos tienen la capacidad de ayudar a cerrar los poros, eliminar las toxinas y reequilibrar la piel. En realidad, depende del limpiador que utilices antes y de cómo te laves la piel. Busca tónicos clarificantes o aguas que reequilibren tu PH. Los tónicos a base de antioxidantes armonizan el PH a 5,5, el nivel que necesita para optimizar la salud de la piel», dice el Dr. Sturnham. El tónico también sirve para «preparar» la piel para el paso esencial del sérum, haciendo que penetre en las capas más profundas y actúe con mayor eficacia».
SérumLas cremas hidratantes son estupendas porque hidratan y protegen la barrera de la piel, pero si quieres que los principios activos penetren en las capas más profundas de la dermis y actúen realmente, necesitarás un sérum. Pueden ser caros, pero si los compras de una marca cosmecéutica, sabrás que el coste cubre los ensayos clínicos y que se ha equilibrado correctamente para tu piel. Además, puedes escatimar un poco en tus cremas faciales para equilibrar el coste.

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Dicen que más vale tarde que nunca, pero cuando se trata de antienvejecimiento, lo mejor es empezar pronto. Los 30 años son una década emocionante, a menudo llena de momentos importantes y nuevas experiencias. Sin embargo, es probable que su piel también experimente algunos cambios nuevos.
Aunque no se puede detener el envejecimiento por completo, sí se puede controlar el aspecto de la piel a medida que se envejece. Es importante establecer un buen régimen de cuidado de la piel a los 30 años, ya que estos años desempeñan un papel fundamental en el envejecimiento de la piel. Siga leyendo para descubrir los tipos de cambios que debe esperar y cómo elegir las cremas antienvejecimiento adecuadas cuando entre en la treintena.
A los 30 años, es posible que piense que aún no tiene que preocuparse por el envejecimiento, pero debería reconsiderarlo. De hecho, a partir de los 30 años el metabolismo de su cuerpo comienza a ralentizarse, al igual que la bioenergía de las células de la piel, que impulsa la creación de colágeno y activa los procesos de reparación. Aunque esto no se traduce necesariamente en una pigmentación drástica o en arrugas gruesas en el presente, no cuidar adecuadamente la piel puede provocar un envejecimiento acelerado y, por extensión, síntomas más graves a medida que se envejece.

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A los 30 años, la piel empieza a reflejar las complicaciones de la vida adulta. «La gente trabaja mucho, o intenta quedarse embarazada, o quizá empieza a tener periodos irregulares», dice la Dra. Anne Chapas, dermatóloga de Union Square Laser Dermatology. Y todo esto puede conducir a un cutis de aspecto cansado, así como a brotes de acné. Además, a partir de los 30 años empezamos a ver los signos del envejecimiento ambiental y genético: Eso significa líneas finas, pigmentación desigual y quizás algo de pérdida de volumen, causada por la disminución gradual del tejido de soporte (grasa y hueso) en la cara.
Todo esto quiere decir que ahora es el momento de empezar a afinar tu rutina -o, si has sido negligente hasta este punto, de establecer una rutina, que incluya al menos tres productos, con ingredientes hidratantes como la glicerina y el ácido hialurónico, junto con una excelente protección solar. Una vez que lo tengas claro, puedes añadir opciones como un sérum antioxidante que pueda hacer frente a los daños causados por los radicales libres que intervienen en el envejecimiento prematuro; o, si te encuentras entre las personas de mayor edad, también puedes optar por un tratamiento con retinoides y una crema para el cuello.