marzo 9, 2024

Cual es el mejor multivitaminico

Mejor multivitamina del reino unido

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Los multivitamínicos se consideran a menudo un gran complemento cuando la dieta no cubre todas las necesidades de nutrientes. Según los Institutos Nacionales de Salud, «al menos la mitad de los adultos estadounidenses toman un suplemento dietético, la mayoría de los cuales son suplementos multivitamínicos/multiminerales».
«Suelo recomendar a la gente que obtenga la mayor parte de lo que necesita de una dieta variada, basada en gran parte en las plantas. Cuanto más color tenga el interior de las frutas y verduras, y cuanta más variedad de colores tenga la dieta en general, mejor (como regla general). Los suplementos pueden ser útiles para compensar la diferencia entre lo que se obtiene de la dieta y lo que se necesita para gozar de una salud óptima», dice la doctora Adelaide Hearst McClintock, profesora del departamento de medicina interna y doctora del Centro de Atención de la Salud de la Mujer del UWMC-Roosevelt.

El mejor multivitamínico 2021

Las multivitaminas son suplementos que contienen una variedad de vitaminas y minerales. Vienen en una variedad desconcertante de combinaciones y formatos de vitaminas y minerales. Hay multivitaminas veganas, multivitaminas para niños, multivitaminas masticables y efervescentes. Incluso hay multivitaminas Peppa Pig para los fans de la cerda animada.
Hay 13 vitaminas y al menos 16 minerales que son vitales para tu bienestar.1 Es completamente factible obtener todas las vitaminas y minerales que necesitas comiendo. una dieta sana y equilibrada.2 Sin embargo, un multivitamínico diario es una forma conveniente de llenar cualquier vacío nutricional cuando tu dieta no te proporciona lo suficiente de todo lo que necesitas.
También hay ciertos grupos de personas que corren más riesgo de sufrir carencias. Por ejemplo, si sigues una dieta sin carne, tomar un multivitamínico vegetariano puede ayudarte a aumentar la ingesta de algunos nutrientes vitales que normalmente se obtienen de la carne. Y también hay ciertos momentos de su vida en los que su bienestar puede beneficiarse de un suplemento de vitaminas y minerales específicos.

El mejor multivitamínico para la absorción

La mayoría de las multivitaminas que compra en su tienda local no están formuladas cuidadosamente para proporcionarle la nutrición óptima que necesita. Sus fabricantes utilizan ingredientes de baja calidad que no son lo suficientemente potentes o biodisponibles como para ser beneficiosos. Puede que cumplan con las directrices de ingesta diaria recomendada por el gobierno, pero no utilizan el tipo de nutrientes que su cuerpo absorbe más fácilmente.
Por estas razones, la gran mayoría de las multivitaminas disponibles hoy en día simplemente no son lo suficientemente buenas como para gastar su dinero duramente ganado en ellas. Usted quiere los beneficios del mejor suplemento de vitaminas y minerales que pueda encontrar, pero no está seguro de cómo encontrar el multivitamínico adecuado para sus necesidades. Siempre recomendamos que investigue por su cuenta en lugar de intentar abrirse paso entre el ruido de la mercadotecnia de la mayoría de las empresas de vitaminas, y esta Guía de Multivitaminas es un buen comienzo.
Hemos analizado en profundidad más de 100 marcas de vitaminas, incluyendo suplementos populares como Centrum, One-A-Day, GNC, Shaklee, Nutrilite/Amway, Equate, Nature Made, NOW Foods, Melaleuca y Puritan’s Pride. También hemos incluido muchas marcas que no son tan reconocidas, como Xtend-Life, Douglas Labs y USANA.

Las mejores multivitaminas de filipinas

La mayoría de las multivitaminas que compra en su tienda local no están formuladas cuidadosamente para proporcionarle la nutrición óptima que necesita. Sus fabricantes utilizan ingredientes de baja calidad que no son lo suficientemente potentes o biodisponibles como para ser beneficiosos. Puede que cumplan con las directrices de ingesta diaria recomendada por el gobierno, pero no utilizan el tipo de nutrientes que su cuerpo absorbe más fácilmente.
Por estas razones, la gran mayoría de las multivitaminas disponibles hoy en día simplemente no son lo suficientemente buenas como para gastar su dinero duramente ganado en ellas. Usted quiere los beneficios del mejor suplemento de vitaminas y minerales que pueda encontrar, pero no está seguro de cómo encontrar el multivitamínico adecuado para sus necesidades. Siempre recomendamos que investigue por su cuenta en lugar de intentar abrirse paso entre el ruido de la mercadotecnia de la mayoría de las empresas de vitaminas, y esta Guía de Multivitaminas es un buen comienzo.
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