Dulces halloween para niños

Dulces saludables para niños pequeños

Para los niños -o, en realidad, para cualquiera- el concepto de «truco o trato» es bastante sorprendente. No sólo puedes disfrazarte, sino que se te permite ir de casa en casa pidiendo caramelos. Algo tan mágico sólo ocurre una vez al año, y para la mayoría de los padres, eso es probablemente algo bueno. Seguro que quieres que tus hijos disfruten de Halloween, pero ¿qué debes hacer con su botín de caramelos (teniendo en cuenta los estómagos temperamentales y los dientes de leche sensibles al azúcar)?
Si tus hijos vuelven con una bolsa llena de azúcar, ¿qué deben hacer los padres? Según la Dra. Gina Posner, pediatra certificada del MemorialCare Orange Coast Medical Center de Fountain Valley (California), la clave es establecer límites. «Como madre, sé que puede ser muy difícil decir que no a tu hijo cuando está tan guapo vestido con su disfraz y emocionado con su tesoro de caramelos de Halloween después de una divertida noche de truco o trato, pero creo que los padres deberían limitar a sus hijos a tres o cuatro caramelos pequeños o a uno solo más grande».

Bolos

No hay una sola respuesta correcta. En su lugar, utilice su mejor criterio basándose en la personalidad y los hábitos alimenticios de su hijo. Los niños que suelen comer sólo un par de trozos y guardan el resto pueden decidir con confianza cuánto comer. Pero si su hijo tiende a excederse, considere la posibilidad de establecer límites.
Y recuerde que Halloween, al igual que otras fiestas, es un solo día en el calendario. Si su familia come con sensatez durante el resto del año, tendrá un impacto más duradero que unos pocos días de excesos.

El ranchero alegre

Para los padres preocupados por la salud, Halloween puede ser complicado. ¿Establece límites? ¿Dejas que los niños decidan cuánto comer?    No hay una sola respuesta correcta. En su lugar, utilice su mejor criterio teniendo en cuenta lo que sabe sobre la personalidad y los hábitos alimentarios de su hijo.
Considere la posibilidad de ser algo indulgente en cuanto a la ingesta de dulces en Halloween, dentro de lo razonable, y hable sobre cómo se manejará el resto de los dulces. Las golosinas y los tentempiés no deben ser un obstáculo para que los niños coman de forma saludable.
Si un niño tiene sobrepeso o simplemente quieres reducir la cantidad de dulces de Halloween, considera la posibilidad de comprar una parte o la totalidad de los dulces restantes de Halloween. De este modo, se reconoce que los dulces pertenecen al niño y se le da un capricho en forma de dinero para gastar.
Promueva un Halloween saludable en su vecindario repartiendo alternativas a los caramelos, como recuerdos de la fiesta o tarjetas de intercambio, golosinas no alimentarias, como pegatinas, lápices, juguetes, tatuajes temporales, dientes postizos, botellitas de burbujas y pequeños juegos, cajitas de pasas, palomitas saludables y caramelos sin azúcar.

Los mejores caramelos de halloween para niños pequeños

El otoño es una época del año estupenda para toda la familia. El tiempo es ideal para hacer actividades al aire libre, y las hermosas hojas de otoño flotan por todas partes. Desde la recogida de manzanas hasta los festivales de temporada, ¿qué no puede gustar? Bueno, en realidad, puede que tengamos un problema con una espeluznante noche de miedo el 31 de octubre. En medio de la cosecha otoñal de frutas y verduras frescas, Halloween trae consigo bolsas de «truco o trato» llenas de cosas terroríficas. Pero, no te preocupes, también te contamos cuáles son los mejores dulces de Halloween para comer y compartir. Consulta la lista y luego revisa la bolsa de caramelos de tu hijo antes de que los coma.
No hay nada divertido en una barra de caramelo de tamaño divertido. Los Snickers, Butterfinger, Milky Way y otros similares suelen estar hechos con aceites parcialmente hidrogenados que contienen mucha grasa saturada en un paquete diminuto. Además, están cargadas de azúcar y de varios ingredientes artificiales. El factor de familiaridad y el bonito envase los mantienen en la cima de la lista de popularidad de Halloween, pero nosotros los evitaríamos, ya sea por su tamaño divertido o por otro.