Remedios caseros para la resaca y dolor de cabeza

remedio para el dolor de cabeza de la resaca

Desde que existe el alcohol, ha habido gente que ha buscado una cura para la fatiga, las náuseas y los dolores de cabeza del día siguiente que pueden venir con la resaca.  La mayoría de las resacas desaparecen por sí solas en 24 horas. No existe una cura única para la resaca, pero el tratamiento de los síntomas puede ayudarle a sentirse mejor. Puede utilizar los siguientes remedios caseros para ayudar a aliviar los síntomas de la resaca:
1. Come algo puede ayudarte a sentirte mejor de la resaca. Pero si preguntas a la gente por su desayuno favorito para combatir la resaca, probablemente obtendrás varias respuestas diferentes. Algunas buenas opciones incluyen:Huevos Los huevos contienen aminoácidos como la cisteína, que pueden ayudar a eliminar el acetaldehído de tu sistema, según un artículo de 2018 en el Journal of Chemistry.  El acetaldehído se produce durante el metabolismo del alcohol. Cuando bebes mucho, tu cuerpo no puede metabolizar el acetaldehído lo suficientemente rápido. Un exceso de acetaldehído en la sangre se ha relacionado con los síntomas de la resaca, como dolor de cabeza, sudoración, náuseas y vómitos.

síntomas de la cefalea por resaca

Aunque no es una enfermedad que tratemos en el Centro de Cefaleas del Johns Hopkins, las cefaleas retardadas inducidas por el alcohol son extremadamente comunes, incapacitantes y costosas para la sociedad. Este material se ofrece con fines de educación general.
El alcohol afecta negativamente al cerebro, al hígado, a los riñones, al corazón, a los vasos sanguíneos, al revestimiento del estómago y a varios sistemas hormonales y reguladores. Incluso la palabra «intoxicación» indica la verdadera naturaleza del alcohol: una sustancia tóxica.
Nadie sabe con exactitud cómo causa el etanol sus diversos efectos, pero una vez absorbido por el estómago en el torrente sanguíneo puede salir libremente de la sangre y llegar a las células nerviosas del cerebro. Una vez en el cerebro, provoca una liberación de sustancias químicas que provoca sensaciones placenteras, y disminuye las inhibiciones al deprimir ciertas funciones del lóbulo frontal. Las vías motoras se vuelven hiperactivas y el azúcar en sangre se procesa con menos eficacia en el cerebro. A medida que más moléculas de etanol entran en las membranas de las células nerviosas, se desarrollan efectos sedantes. Los efectos de la intoxicación por alcohol son relativamente predecibles en función del contenido de alcohol en sangre medido.

dolor de cabeza después de beber alcohol

Este artículo tiene únicamente fines informativos. No es, ni pretende ser, un consejo médico profesional, un diagnóstico o un tratamiento. Por favor, consulte con un médico u otro profesional de la salud sobre cualquier diagnóstico u opción de tratamiento relacionado con la salud.
Teniendo en cuenta la cantidad de resacas que se producen en todo el mundo en un día cualquiera, la ciencia no entiende muy bien esta condición omnipresente, y gran parte de la investigación sobre las causas y los remedios para la resaca es contradictoria y no concluyente.
Lo que sí sabemos es que hay muchos factores que intervienen en una resaca. Uno de los artículos de revisión más citados sobre el tema, al que me referiré simplemente como The Paper, fue redactado por el Dr. Robert Swift, investigador del Providence Veterans Affairs Medical Center. El documento cita ocho de los efectos más importantes que el alcohol tiene en el cuerpo y cómo contribuyen a la miseria de la mañana siguiente.
Los electrolitos, como el sodio, el potasio y el magnesio, son minerales con carga eléctrica que ayudan a mantener la hidratación, a equilibrar el pH y a transportar los nutrientes a las células y los residuos fuera de ellas. La deshidratación puede provocar un desequilibrio de los electrolitos, y los vómitos y la diarrea pueden reducirlos aún más.

cómo dejar de sufrir dolores de cabeza por el alcohol

No hay nada como una noche intensa de borrachera para plantearse no volver a beber alcohol. Sobre todo cuando has renunciado (tontamente) a tus opciones para evitar la resaca y te sientes cansado, aturdido y experimentas los efectos posteriores poco atractivos del alcohol en la piel.
«El alcohol es un diurético», explica el Dr. Ross Perry, director médico de Cosmedics. «Esto significa que aumenta la cantidad de orina que una persona expulsa y la pérdida de líquido hace que te sientas deshidratado y, por lo tanto, quieres volver a beber mucha agua para sentirte hidratado de nuevo».
«Es bien sabido que el consumo de alcohol bloquea la producción de una hormona que ayuda al cuerpo a retener el agua, por lo que conduce a la deshidratación y a la pérdida de electrolitos como el potasio y el sodio», afirma el doctor Ross Perry.
«Comer alimentos que contengan potasio, como plátanos, naranjas, albaricoques, pomelos, melón dulce y cantalupo, verduras de hoja verde, espinacas, brócoli, patatas, setas y guisantes, ayudará a disminuir la resaca y a reponer la pérdida de electrolitos, haciendo que te sientas mejor más rápidamente».