julio 4, 2024

Alimentacion bebe por meses

Tabla de alimentos para bebés de 4 meses

Una amiga acaba de empezar a dar a su hijo de 3 meses compota de manzana y cereales de arroz. Mi hijo tiene sólo 2 semanas menos que el suyo y me pregunto si yo también debería introducir los sólidos pronto. ¿Cuándo debería empezar? – Taylor
Pero a veces los bebés están preparados para los sólidos antes. ¿Cómo lo sabes? Para comer, los bebés necesitan controlar bien la cabeza y el cuello y deben ser capaces de sentarse en una trona. Esto no suele ocurrir hasta que tienen entre 4 y 6 meses.
Además, si tratas de alimentar a tu hijo con sólidos antes de esta edad, puede que notes que se saca la comida de la boca tan rápido como se la metes. Los bebés empiezan a perder este reflejo natural de empujar la lengua entre los 4 y los 6 meses, lo que facilita que empiecen a comer alimentos sólidos.
Espera a que tu bebé tenga al menos 4 meses y muestre estos signos de preparación antes de empezar a comer sólidos. Los bebés que empiezan a comer alimentos sólidos antes de los 4 meses corren un mayor riesgo de padecer obesidad y otros problemas más adelante. Además, no tienen la coordinación suficiente para tragar alimentos sólidos de forma segura y pueden atragantarse con la comida o inhalarla en los pulmones.

Calendario de alimentación del bebé a los 4 meses

Si tu médico te da el visto bueno, pero tu bebé parece frustrado o desinteresado al introducir los alimentos sólidos, intenta esperar unos días o incluso semanas antes de volver a intentarlo. Los alimentos sólidos son sólo un complemento; la leche materna y la leche artificial seguirán cubriendo las necesidades nutricionales básicas de tu bebé.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te haya dado el visto bueno para que pruebes los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que tu bebé no esté cansado ni de mal humor. Lo que quieres es que tu bebé tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, puedes dejar que tu bebé tome el pecho un rato o darle parte del biberón habitual.
El primer alimento de la mayoría de los bebés es un poco de cereal infantil monograno enriquecido con hierro y mezclado con leche materna o de fórmula. Coloca la cuchara cerca de los labios de tu bebé y deja que huela y pruebe. No te sorprendas si esta primera cucharada es rechazada. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que se ofrecen al bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.

Cuándo empiezan los bebés a comer alimentos de mesa

Los niños pequeños necesitan suficientes alimentos nutritivos cada día para crecer sanos, fuertes e inteligentes. Alrededor de los 6 meses, tu bebé crece rápidamente y necesita más energía y nutrientes que en cualquier otro momento de su vida.
A los 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente vital de nutrición, pero no es suficiente por sí sola. Ahora tienes que introducir a tu bebé en la alimentación sólida, además de la leche materna, para satisfacer sus crecientes necesidades.
Cuando empieces a darle alimentos sólidos, ten mucho cuidado de que no se ponga enfermo. Cuando gatea y explora, los gérmenes pueden pasar de sus manos a su boca. Evita que tu bebé enferme lavando tus manos y las suyas con jabón antes de preparar la comida y antes de cada toma.
Cuando tu bebé tiene 6 meses, está aprendiendo a masticar. Sus primeros alimentos deben ser blandos para que sean fáciles de tragar, como las papillas o las frutas y verduras bien trituradas. ¿Sabías que cuando las papillas están demasiado aguadas, no tienen tantos nutrientes?  Para que sean más nutritivas, cocínalas hasta que estén lo suficientemente espesas como para que no se escurran de la cuchara.

Tabla de alimentos para bebés de 5 meses

La leche (materna o de fórmula) proporciona a tu bebé toda la nutrición que necesita para crecer y desarrollarse durante los primeros seis meses.    Alrededor de los tres meses, es posible que tu bebé empiece a producir más saliva y a llevarse los puños o los juguetes a la boca, o que dé un estirón y quiera alimentarse más a menudo. Esto forma parte del desarrollo normal y no es un signo de que esté preparado para la comida sólida.    Los alimentos sólidos no deben introducirse demasiado pronto porque los bebés no están preparados física o evolutivamente para ello.  Algunas de las razones son:
Durante los primeros seis meses, aproximadamente, los bebés utilizan el hierro almacenado en su cuerpo desde que estaban en el útero. También obtienen algo de hierro de la leche materna y/o de los preparados para lactantes. Pero a medida que crecen, las reservas de hierro del bebé disminuyen y, alrededor de los seis meses, no pueden obtener todo el hierro que su cuerpo necesita sólo de la leche materna o de la fórmula. Por eso es importante empezar a introducir alimentos sólidos cuando el bebé muestre interés por ellos, normalmente a los seis meses.  Al igual que el Ministerio de Sanidad, te recomendamos que sigas dando el pecho o el biberón a tu bebé -además de darle alimentos sólidos- hasta que cumpla un año o más.  Si le das el pecho, es posible que para entonces sientas los pechos más blandos o que no los sientas tan llenos. Esto es normal, porque a estas alturas tus pechos y tu producción de leche se han asentado y son más eficaces. Esto no significa que tu producción se haya reducido. Puedes estar segura de que tu bebé está tomando suficiente leche si:  A los seis meses, es posible que tu bebé se distraiga con las voces y los ruidos mientras se alimenta, y que se separe regularmente del pecho, o escupa el biberón, para mirar a su alrededor. Esto es totalmente normal.