Tengo la tension alta

Cómo reducir la presión arterial alta

Aproximadamente 1 de cada 3, más de 100 millones, de adultos estadounidenses tiene la tensión arterial alta. Pero sólo la mitad de esas personas tienen su condición bajo control. Muchas personas desarrollan la hipertensión cuando tienen más de 30 años o principios de los 40, y se produce con más frecuencia a medida que la gente envejece. Sin embargo, debido a la epidemia de obesidad, cada vez más niños desarrollan también hipertensión.
La presión arterial se define como la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea la sangre. La presión arterial alta -también conocida como hipertensión- es una enfermedad en la que la sangre fluye por los vasos sanguíneos (arterias) a una presión superior a la normal.
La presión arterial se mide con dos cifras. La primera, o cifra superior, es la presión que hay en los vasos sanguíneos cuando late el corazón, denominada presión sistólica. La presión sistólica es la más alta de las dos cifras. El segundo, o número inferior, mide la fuerza de la sangre en las arterias mientras el corazón está relajado entre latidos. La cifra inferior es la más baja de las dos y se denomina presión diastólica.

Qué causa la hipertensión arterial

La línea que separa la presión arterial normal de la elevada no es fija y depende de sus circunstancias individuales. Sin embargo, la mayoría de los médicos coinciden en que la tensión arterial ideal para una persona físicamente sana es de unos 120/80 mmHg.
El corazón es un músculo diseñado para bombear constantemente sangre por todo el cuerpo.  Bombea la sangre baja en oxígeno hacia los pulmones, a través del «conducto» venoso (las venas), donde recibe un nuevo suministro de oxígeno.
Las cifras suelen representarse con la presión sistólica en primer lugar, seguida de la presión diastólica. Por lo tanto, si su médico de cabecera le dice que su presión arterial es «120 sobre 80», o 120/80mmHg, quiere decir que tiene una presión sistólica de 120mmHg y una presión diastólica de 80mmHg.
En la mayoría de los consultorios médicos y clínicas de salud se puede solicitar un control de la tensión arterial. Algunos consultorios disponen de dispositivos de control a domicilio, que puede utilizar en el momento de iniciar o cambiar la medicación para la tensión arterial. Muchos también tienen la política de organizar controles regulares para usted.

Causas de la hipertensión repentina

La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es una presión arterial más alta de lo normal. Su presión arterial cambia a lo largo del día en función de sus actividades. Tener medidas de presión arterial constantemente por encima de lo normal puede dar lugar a un diagnóstico de presión arterial alta (o hipertensión).
Su equipo médico puede diagnosticar la presión arterial alta y tomar decisiones de tratamiento revisando sus niveles de presión arterial sistólica y diastólica y comparándolos con los niveles que se encuentran en ciertas directrices.
La hipertensión suele desarrollarse con el tiempo. Puede producirse a causa de elecciones de estilo de vida poco saludables, como la falta de actividad física regular. Ciertas condiciones de salud, como la diabetes y la obesidad, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta. La hipertensión también puede producirse durante el embarazo.
La hipertensión puede dañar las arterias haciéndolas menos elásticas, lo que disminuye el flujo de sangre y oxígeno al corazón y provoca enfermedades cardíacas. Además, la disminución del flujo sanguíneo al corazón puede provocar:

Medicación para la tensión arterial alta

La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es una presión arterial más alta de lo normal. Su presión arterial cambia a lo largo del día en función de sus actividades. Tener medidas de presión arterial constantemente por encima de lo normal puede dar lugar a un diagnóstico de presión arterial alta (o hipertensión).
Su equipo médico puede diagnosticar la presión arterial alta y tomar decisiones de tratamiento revisando sus niveles de presión arterial sistólica y diastólica y comparándolos con los niveles que se encuentran en ciertas directrices.
La hipertensión suele desarrollarse con el tiempo. Puede producirse a causa de elecciones de estilo de vida poco saludables, como la falta de actividad física regular. Ciertas condiciones de salud, como la diabetes y la obesidad, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta. La hipertensión también puede producirse durante el embarazo.
La hipertensión puede dañar las arterias haciéndolas menos elásticas, lo que disminuye el flujo de sangre y oxígeno al corazón y provoca enfermedades cardíacas. Además, la disminución del flujo sanguíneo al corazón puede provocar: